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Avez-vous enchainé sans succès des programmes de jeûne intermittent pour constater que vos kilos en trop ne semblaient pas décider à partir ? Si oui, sachez que la perte de poids…

Contrairement aux conseils de plusieurs coachs sportifs, le programme idéal pour des personnes en surpoids n’est pas un ensemble d’exercices physiques agressifs, dignes d’un entrainement militaire. Pour arriver au bout…

Les raisons qui justifient le désir de perte de poids varient d’une personne à une autre. Les initiatives pour concrétiser ce rêve divergent aussi selon qu’il s’agisse d’une telle ou…

Les douleurs lombaires sont particulièrement difficiles à supporter. Elles créent un véritable inconfort et peuvent affecter sensiblement la qualité de vie ainsi que la santé. Les causes possibles d’un mal…

Considérée comme l’espèce la plus vieille qui ait jamais existé, la plante de ginkgo biloba a fait l’objet de nombreuses études, qui ont révélé ses multiples vertus thérapeutiques. Cette plante…

La pratique d’une activité physique régulière est une règle de base pour une santé optimale. La musculation fait partie des exercices sportifs qui ont un effet positif sur la santé…